近期，信息工程学院组织开展无偿献血活动，广大师生积极响应，挽袖奉献，用涓涓热血汇聚成守护生命的温暖力量，展现了新时代青年的社会责任与担当。

此次活动吸引了160余名师生广泛参与，活动现场爱心涌动，温情满满。既有勇敢迈出第一步的“热血新人”，也有多次参与的“献血达人”。一袋袋温热的血液，是师生们献给生命最宝贵的礼物。他们用实际行动传承奉献精神，为社会公益事业注入了蓬勃的青春正能量。

一、献血小常识，这些要点要记牢

1.献血基本条件

年龄需在18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者，年龄可延长至60周岁；体重要求男性≥50kg，女性≥45kg；身体健康，无肝炎、结核等传染性疾病，无恶性肿瘤、心脏病等重大病史，近期无感冒、服药史，女性需避开月经期及前后三天。

2.献血量与间隔要求

每次捐献全血可选择200ml、300ml或400ml，其中捐献400ml血液对临床救治的帮助更大，且符合健康标准的献血者身体完全可以承受；两次全血捐献间隔不少于6个月。若选择捐献单采血小板，每次可捐献1-2个治疗单位，两次捐献间隔不少于2周，每年捐献次数不超过24次。

3.献血全程安全无忧

采血机构使用的采血针、血袋等耗材均为一次性无菌产品，采血前会对采血部位进行严格消毒，采血过程全程遵循卫生规范，采血后会提供止血棉球和创可贴，不会造成交叉感染。正规献血不仅不会伤害身体健康，还会有专业医护人员全程监测，保障献血者的安全。

二、献血不伤身，这些益处看得见

• 刺激骨髓造血，焕发机体活力：定期适量献血，能刺激骨髓的造血功能，促使身体产生更多新鲜的红细胞、白细胞和血小板，让血液系统始终保持旺盛的新陈代谢，增强机体的造血能力。

• 降低血液黏稠度，呵护心血管健康：对于血液黏稠度较高的人群，适量献血可减少血液中多余的红细胞、甘油三酯等成分，降低血液黏稠度，改善血液循环，从而减少动脉硬化、高血压等心血管疾病的发生风险。

• 帮助排查健康隐患：献血前会进行免费的健康检查，包括血常规、肝功能、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等项目，相当于为自己做了一次小型体检，能及时发现潜在的健康问题。

• 收获心理满足感：无偿献血是一种无私的奉献行为，当想到自己的血液能拯救他人生命时，会产生强烈的成就感和幸福感，这种积极的心理状态也对身心健康大有裨益。

三、爱心无大小，献血的意义重千斤

在医院的急救室里，一袋血液能为车祸伤者争取宝贵的救治时间；在手术室中，一袋血液能支撑患者顺利完成重大手术；在血液病病房里，一袋血液能为白血病患儿点亮重生的希望。据统计，每捐献200ml全血，就能挽救1-2名患者的生命。

你的一次举手之劳，或许就能让一个濒临破碎的家庭重获团圆；你的一袋热血，或许就能为一个挣扎在生死边缘的人续写生命篇章。无偿献血没有门槛，不分身份，只要你符合条件，就能成为生命的守护者。

四、献血小贴士，这些细节要注意

• 献血前：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累；饮食清淡，不要空腹献血，也不要吃油腻、辛辣的食物；不要饮酒，献血前24小时内禁止饮酒。

• 献血中：放松心情，不要紧张，配合医护人员的操作；若感到头晕、乏力等不适，及时告知身边的医护人员。

• 献血后：按压采血部位10-15分钟，避免揉搓，防止皮下淤血；24小时内不要洗澡，尤其是不要洗盆浴，避免采血部位感染；适当补充水分，可以喝些红糖水、生理盐水，饮食上可适量增加蛋白质和铁质的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，但无需过度进补；避免剧烈运动和重体力劳动，注意休息。

无偿献血，是一种责任，更是一种荣耀。让我们携手加入无偿献血的行列，用点滴热血为生命续航，用无私奉献为社会添暖，让爱与希望在血液中流淌！